极品女性网,尽显女人本色

手机版 | 网站地图 | 收藏本站
职场zhichang
话题
职场
感情
攻略
情感故事

应对职场“七年之痒”

编辑:极品女性网 2015-10-09 08:52 极品女性网 字体:

浏览:343次

遭遇七年之痒瓶颈期 张先生在北京某保险公司从事销售工作。刚入行那几年,他充满干劲,每天起早贪黑拼命工作,工作也赋予了他巨大的成就感和金钱回报。如今七八年过去了,他已经升为部门主管,却没有了之前的热情,不仅闯劲不再,对熟悉的业务也日生腻烦。他

应对职场“七年之痒”


  遭遇“七年之痒”瓶颈期


  张先生在北京某保险公司从事销售工作。刚入行那几年,他充满干劲,每天起早贪黑拼命工作,工作也赋予了他巨大的成就感和金钱回报。如今七八年过去了,他已经升为部门主管,却没有了之前的热情,不仅闯劲不再,对熟悉的业务也日生腻烦。他常常感慨,日复一日的工作,压力巨大,职位上却难再有大的提升,他甚至开始怀疑当初选这个行业到底对不对,从而心生杂念。
  很多人都有和张先生同样的尴尬,厌倦了现有的工作方式,失去了对工作的热情,每天清晨醒来,一想到要去工作就心口堵得慌,坐在办公桌前就恼火,看到手边的文件就想把它们撕了……这就是所谓的职场“七年之痒”,或叫职业倦怠期。


  总的来说,“七年之痒”病灶主要有两方面原因:一是发展遭遇瓶颈。从企业内部来看,在职场上积累了7年经验的员工,顺利的话都可以升到基层管理者或中层管理者的位置,这时就会遇到职场中的第一道瓶颈——短期内上升空间有限,因为越往上发展职位越少,通常都是一个萝卜一个坑,三五年内仍停留在原地也很正常,所以这时候对自己的职业规划会产生彷徨。二是外界充满诱惑。三十而立,很多职场人士都将30岁看作职业生涯的一个拐点,他们渴望一个更广阔的发展空间,能够独当一面,因此跳槽的意愿较强。从宏观环境来看,市场上充满了机会和诱惑,已在职场奋斗了七八年的人,有经验、有资历、有能力,是市场上很受欢迎的一个群体,因此,外界伸出的“橄榄枝”也让他们蠢蠢欲动。


  痒了,该跳槽吗


  前不久,某网站发布《2015离职与调薪调研报告》。报告称,2014年员工平均离职率为17.4%。在目前的大环境里,辞职仿佛很容易,但问题是,到了下一个工作岗位,你的职场状态就会回升吗?
  再回头来看我们所说的职场“七年之痒”,其实,倦怠本身并不可怕,关键看职场人如何看待它。试想一下,你会选择就此消极逃避,还是思考下一步棋如何走?职业倦怠,通常跟人的期望值有关,在职场上,我们总希望自己能有一个好的职业发展,当你原本设定的预期完成时,就会有更高的新追求,如希望自己的年薪多少,做到什么职位。如果更高的追求迟迟不能兑现,就会感觉没有盼头。
  那么,离开是不是唯一的选择?处于“七年之痒”中的人,大多心态焦躁,情绪低落。从心理学的角度看,这种情况下做出的决定多半是冲动而欠缺理性的。在“痒无可忍”的当口选择离开,一定是有很大风险的。而从另一方面来看,“七年之痒”其实在提示职场人审视自己,尝试改变,如果处理得当,“七年之痒”可能正是“七年之跃”的契机。


  个人“解痒”4招


  制订长远的职业规划。我们应该尽早规划自己的职业生涯,时时反思自己目前的职业发展状态,而不是等到“七年之痒”时才开始做。只有真正发现自己的职业价值观和职业优势,才能尽早找到与自己相匹配的目标行业和工作,也就越容易在工作中得到幸福感和满足感。


  不断为自己充电。“七年之痒”有时恰似一个困局,这个时候主动充电学习,引入新的元素和刺激,小的改变可能最终造就大的不同,为你带来职场飞跃的可能。


  疏导情绪。找家人或者最好的朋友,把自己在工作中的委屈和压抑都说出来,心情好了,才能更好地对待工作。


  适应职业角色的变化。入职7年,大多数人可能都会面临着职业角色转换的问题。你可能开始从一般员工转为基层或中层管理者,或从新人变成资深的专业人士,意识到这些职业角色所需要的能力和肩负责任的不同,并主动地适应职业角色带来的挑战和变化,对一些职场老人而言非常重要。


  最后要说的是,企业应该做些什么?从很多方面来看,工作七八年的老员工都是公司的宝贵财富,企业理应对他们倍加珍惜,想办法帮助他们度过“七年之痒”。一方面可以提供灵活实际的职业发展通道,如提供内部转岗的机会,以及设计管理和技术并行的职业双通道体系等;另一方面,可以通过各种方式传达企业对他们的关爱和认可,激励他们发挥出身为老员工的重要作用。

标签: 职场

免责声明: 本文仅代表作者个人观点,与极品女性网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。

全站精品文章阅读 RECOMMENDED READING
 男人隐瞒过往情史是什么心态?
巨蟹座男生的爱情是这样的
女生谈恋爱 看男人是否有这些缺点
从不参加婚礼的她当了唯一一次伴娘 却艳压全场
吴亦凡出发伦敦时装周 撞色混搭潮流感max
尴尬:美国贫富差距超过俄罗斯和伊朗
柳岩冷峻黑装大露背亮相黄晓明大秀 妩媚女人味
吴亦凡工作室发打板图引猜想 又有什么大动作?
你了解太空棉吗
玉手玩 聚宝盆 A级 玉髓手玩件
换个包包 换个心情
BURBERRY巴宝莉原单经典牛皮时尚爆款优雅经典奢华女士包包-A1
情侣装快来秀恩爱
情迷波普
只是差了一件最爱的而已
七月,清凉不能偷懒
瑜伽小常识 练习瑜伽的四个好处
怎么利用经期减肥 健康减肥不再愁
苦瓜减肥法 5道苦瓜美食吃出苗条身材
如何按摩丰胸最快最有效 最佳丰胸时间帮你摆脱平胸困扰
埋线减肥前注意什么 这些事要做好
高温瑜伽对皮肤好吗 高温瑜珈需要注意的几个事项
乔布斯生前热爱瑜伽 最爱《一个瑜伽行者的自传》
好用的丰胸产品有哪些 这几类产品让你拥有大胸波
HUBLOT恒宝原单2015年新款进口瑞士机芯时尚高端奢华商务爆款限量
LV路易威登原单2015年新款进口牛皮时尚高端大气优雅包包-XQ
Jaeger LeCoultre积家手表瑞士原产原装包18K玫瑰金大师系列陀飞
celine包包 手提翻盖秋千包
GUCCI古奇原单2015年新款进口牛皮奢华大方百搭爆款潮流个性手包-
Gucci古奇 2014年新款进口pve防水logo印花手提单肩包-XQ
【高端】Prada普拉达原单正品 意大利产 真皮女士拉链手包 黑色
CELINE瑟琳包包女士拉链手拎挎笑脸帆布包
老年人占领KTV下午场 称10元钱就能唱一下午
冯文娟余文乐什么关系 两人真的在一起?
唱过摇滚、演过小品 马云这次阿里年会会演啥?
陈彦妃晒孕期美照 曾出演《星梦缘》女主距离结婚不到2个月
汤晶媚《醉玲珑》演技圈粉 狠厉柔情无缝切换
男子迷奸人妻女同事 性感人妻被扒光全裸遭奸淫
何冰主演《情满四合院》口碑佳 逗贫兼具十分接地气
陈晓东患急性青光眼 双眼打针天降横祸当犯太岁
宝妈必看!如何开发幼儿智力,把握宝宝三岁以前的时间!
孕妇吃什么鱼好? 孕妇不能吃哪些食物?
暴力宝宝爱咬人!知道真相的妈妈表示惊讶!
要想宝宝长得白又胖,别做这些动作!第一条许多妈妈都中枪
孕妇脾气暴躁正常吗 孕妇心情不好会影响胎儿吗
带娃的正确姿势Get 让你不再害怕带娃
产后月经恢复 你必须要知道的几件事
孩子早餐可不能随便对付 这样吃有营养又诱人
最会俘虏异性的生肖男人
泓翔2017年7月生肖感情运势
熊神进一周吉时吉事提点(6.3-6.9)
1960年属鼠的人2019年运势及运程大全解析
水则堂2017年9月20日生肖运势
浮图塔一周生肖运势(9.11-9.17)
阳宅三十则
超灵验开运大师一周运势(10.11-10.17)
吉娃娃性格
阿拉斯加雪橇犬
杜宾犬绝育手术前后注意事项
混血吉娃娃×法国斗牛犬 超萌的温斯顿
喂养茶杯犬的注意事项
迷你杜宾犬吃什么好
全国各省市德国牧羊犬价格
吉娃娃